Otázky a odpovede
1. Ako často absolvovať masáž ?
To je individuálne. Ale pokiaľ chcete vedieť ako sa odporúča, tak je to minimálne jeden až dva krát za mesiac.
2. Kedy neabsolvovať masáž ?
Otvorené rany, zápalové infekčné a vírusové ochorenia, zvýšená teplota, rakovina v liečbe, pásový opar, krčové žily, čerstvé úrazy, HIV, vysoký a nízky tlak, tehotenstvo.
Masáž dolných končatín sa nevykonáva pri kŕčových žilách.
3. Kedy absolvovať masáž ?
Bolesti chrbta, bolesti hlavy, stuhnutie kĺbov, v rehabilitácií, pred a po športovom výkone, atrofia svalov a samozrejme v rámci zdravého životného štýlu kedykoľvek pokiaľ sme zdraví.
4. Čo všetko sa dá masírovať ?
Takmer celé telo. Horné končatiny od článkov prstov cez dlaň až po rameno. Chrbát od sedacieho svalu až po šiju. Hrudník. Dolné končatiny spredu aj zozadu plus chodidlá.
5. Čo sú to mäkké techniky ?
Metóda tejto masáže je veľmi účinná a pomocou manipulácie s fasciami sa uvoľňuje stuhnuté svalstvo. Technika je vhodná na uvoľňovanie krčnej chrbtice, medzilopatkovej a bedrovej oblasti. Techniku je možné využit aj na ďaľšie časti tela. Je to výborná technika na uvoľňenie jaziev. Zvyčajne je táto technika bolestivá a pár dní ju budete cítiť, ale je super na uvoľnenie.